Saturday 28 April 2018

Crispy Besan Broccoli...



When a busy IT professional, a mum, and a wife, living in Australia- wants something spicy yet nutritious for herself and her family; this is what she comes up with...A tasty, quick, and healthy "crispy besan broccoli"

Ingredients: 
1 medium broccoli florets washed
1/2 cup Besan, 
1 tea spoon of Garam masala, 
Turmeric
Black pepper crushed, 
Chat masala, 
Ginger grated, 
Green chili, 
Dhaniya powder, 
2 teaspoon oil, 
salt to taste

Method: 
1.Add oil to non stick pan 
2. Add 1 teaspoon of grated ginger, chopped green chilies, turmeric and garam masala to pan and saute for a minute 
3.Add broccoli and salt (to taste), mix well and cover 
4.Let it cook over medium flame for 3-4 mins 
5. Take the besan in a bowl and add dhaniya powder, chat masala, garam masala, salt, pepper and 1 teaspoon oil and mix well. 
6. Once broccoli is half cooked, add this besan mix to pan, sprinkle water cover it for 2-3 min n cook  
7. Then take off the lid and cook in open to make it crispy. 
All done

By- Divya Varshney



Monday 23 April 2018

घरेलु कुलचे...(बिना ओवन के)

सामग्री -

1/2 किलो मैदा 
1 बड़ा चम्मच सूजी  
1 बड़ा चम्मच तेल1 छोटा चम्मच नमक
2 बड़ा चम्मच दही
1/2 छोटा चम्मच यीस्ट
1/2 छोटा चम्मच चीनी


विधि-
  •  1 कप गर्म पानी लें, पानी में चीनी और यीस्ट मिलाएं और बुलबुले बनने तक, 10 मिनट के लिए अलग रखें .
  • सभी सामग्री मिलाकर, गर्म पानी के साथ नरम आटा गूंथ लें.
  • 1 घंटा ढक कर रखें, फिर दुबारा थोड़ा गूंथे और ढक कर 3-4 घंटे के लिए रख दें.
  • अब इसके गोले बनाएँ और उन्हें थोड़ा मोटा, पूरी के आकार का बेलें.
  • तवा गैस पर रखें और इन बिले हुए कुलचे पर एक तरफ हल्के हाथ से पानी लगा कर तवे पर डाल दें.
  • अब इसे किसी ढक्कन से ढक दें और धीमी आंच पर लगभग एक मिनट तक या हल्के लाल चकत्ते आने तक सिकने दें. 
  • इसी तरह बाकी कुलचे सेक लें. 
  • अब इन कुल्चों पर मक्खन लगाकर फिर से तवे पर सेक कर चने, या मटरा के साथ गर्मागर्म परोसें. 

By Tanu 

Friday 13 April 2018

बेसन की कतरी की सब्जी

कतरी की सामग्री-
1-कटोरी बेसन
2-कटोरी पानी
थोड़ी सी हींग
1/4 चम्मच नमक

तड़के के लिए-
हींग
मेथी

ग्रेवी के लिए-
1-प्याज
8-कली लहसुन
थोड़ा सा अदरक
(सबको पीस लें )
1/2 चम्मच हल्दी
2 चम्मच सूखा पिसा धनिया
1/2 चम्मच देगी मिर्च
1/2 चम्मच पिसा गरम मसाला
कटा हरा धनिया
सरसों का तेल(ऐच्छिक है कोई भी लें)
एक प्लेट में उंगलियों से हल्का तेल चुपड़ कर रख लें ।

विधि-
  • पानी,बेसन,हींग को मिला कर घोल बना लें जल्दी जल्दी चला कर जिससे, गांठ न पड़े।   
  • अब नॉनस्टिक में 1-चम्मच तेल डाल कर बेसन पानी के घोल को पकाएं,लगातार चलाते रहें जल्दी- जल्दी वर्ना गांठ पड़ जाएगी.
  • जब खूब गाढ़ा हो जाए कुछ तली छोड़ने लगे तब प्लेट में निकाल लें और चपटे पलटे पर हल्का तेल लगा कर उसे एकसार कर दें.
  • अब ठंडा होने के लिए फ्रिज में रख दें.
  • कुछ टाइम बाद निकाल कर चाकू से बर्फी के आकार की या छोटी लम्बी पट्टी की शेप में काट लें.
  • अब सरसों का तेल पका कर उनको हल्का गुलाबी तल लें.
  • फिर बचे तेल में हींग मेथी का तड़का लगा प्याज, लहसुन, अदरक का पेस्ट भून लें.
  • हल्दी, धनिया -पाउडर, डेगी -मिर्च थोड़े पानी में घोल कर डालें और भूनें।
  • जब भुन जाए तब डेढ़ गिलास पानी डाल कर पकाएं अंदाज से नमक डालें।
  •  जब उबाल आ जाए तब ठंडा करके बेसन की तली हुई कतलियां डाल कर धीमी आंच पर कुछ देर पकाएं।  
  • फिर हरा -धनिया गरम -मसाला डाल कर गैस बंद कर दें और गर्म चावल के साथ खाएं। 
  • रोटी के साथ भी खा सकते हैं ।

BY-Usha Kiran